Спасти себя

Интернет умеет утомлять. Этот раздел — про личную гигиену: как не растворяться в лентах, как приручить уведомления, как навести порядок в паролях и разрешениях, как отдыхать и не винить себя. Никаких ультиматумов, только ясные шаги. Что здесь искать: ритуалы на каждый день, списки, «микронастройки», которые дают воздух. Зачем это: чтобы в сети оставаться человеком, у которого есть выбор.